Вы сентиментальный человек (гугл в помощь как,зачем и почему), да бывают что реально трогает история,в котором сюжет очень хорош(у каждого свои вкусы) и для начала не старайся загоняться под каждого героя(смотри под другим углом),наверняка еще и сидишь более чем обычно,проще будет ограничивать себя в просмотре и высыпаться(постепенно отойдешь и найдешь себе другое еще занятие).Найди себе друзей,чтобы поделится своим мнением после просмотра(может найдешь "родственную душу",вдвоем и более куда веселей обсуждать,чем одному,да и мировоззрение расширится).смотреть аниме с кем то(если есть возможность.так у тебя легче будет восприятие к просмотру),да и вообще я не психолог... но аниме смотреть нужно в умеренном кол-ве,как говорится даже в самих аниме - "нужно соблюдать баланс,а не есть только мясо(аниме)"